Yoga para Deportes: Un Viaje Hacia la Salud y

Sobre el Libro YOGACHARYA B.K.S.

LA GUÍA DEFINITIVA DE IYENGAR SOBRE CÓMO LOS DEPORTISTAS PUEDEN USAR EL YOGA PARA ENTRENAR SU MENTE Y CUERPO PARA SER MÁS ÁGILES, MÁS FUERTES Y MÁS CONCENTRADOS Y EVITAR LESIONES. Es un hecho bien conocido que los atletas son propensos a las lesiones, y lo que es peor, a las lesiones recurrentes.

Las lesiones debilitan el cuerpo, lo que conduce a un bajo rendimiento.

Por lo tanto, mantenerse al cien por cien en forma es de vital importancia para cualquier deportista. Muchos atletas de competición sufren lo que se conoce como síndrome de sobrecarga.

Los deportistas que realizan movimientos repetitivos a menudo terminan con músculos tensos y sobreutilizados que se vuelven vulnerables a tirones y esguinces, y con músculos infrautilizados que se debilitan progresivamente.

Es este síndrome clásico que innumerables atletas experimentan en varios puntos de sus carreras. En una vida laboral que abarca más de ocho décadas, Yogacharya B.K.S.

Iyengar enseñó a varios deportistas, desde el Profesor D.B.

Deodhar, el decano del cricket indio, al genio de la madera y el wicket Sachin Tendulkar los detalles del yoga.

Con la profunda comprensión de Iyengar del cuerpo y la psique humanos, acompañada de su vasta experiencia y sus amplias interacciones con deportistas, científicos del deporte y entrenadores, adaptó técnicas yóguicas específicas para los atletas. Yoga para el Deporte muestra cómo el yoga puede entrenar la mente y el cuerpo y ayudar a los deportistas a ser más ágiles, fuertes y concentrados.

Incorporar el yoga en su vida diaria les dará equilibrio, fuerza e increíble flexibilidad y ayudará inmensamente en la prevención de lesiones. Cualquiera, de cualquier condición social, desde los ocho hasta los ochenta años, puede hojear este libro y encontrar algo de valor que puede usar para mejorar y enriquecer la calidad de su salud y bienestar. Sobre el Autor B.K.S.

Iyengar fue la autoridad más formidable del mundo en yoga.

Fue responsable de introducir el yoga en el mundo occidental y de convertirlo en el fenómeno que es hoy en día.

Es el autor de más de treinta libros sobre yoga, y su obra fundamental Light on Yoga sigue siendo una obra maestra, incluso después de cinco décadas y veinte traducciones.

Sus ochenta y tantos años de experiencia docente se han plasmado en este libro para que todos se beneficien de la materia.

Puede considerarse como uno de los libros prácticos más exhaustivos después de Light on Yoga y Light on Pranayama.