Tabla de Ejercicios Fácil de Seguir: Ilustraciones claras y descripciones sencillas permiten a las personas mayores practicar entrenamiento de fuerza y yoga en silla por su cuenta, sin necesidad de ayuda profesional.
Entrenamientos Seguros y Suaves: Diseñados para personas mayores y aquellas con movilidad limitada, todos los ejercicios se realizan sentados para proteger las rodillas, la cintura y las piernas mientras mejoran la flexibilidad.
Plan Paso a Paso de 30 Días: Las rutinas diarias aumentan gradualmente en dificultad, dirigidas a hombros, cuello, cintura, abdomen y extremidades para reducir la rigidez y mejorar la circulación.
No se requiere equipo: Usa cualquier silla de comedor normal en casa para completar entrenamientos completos en cualquier momento: perfecta para salas de estar, dormitorios o salas de actividades de residencias.
Regalo considerado para personas mayores: Los gráficos de papel de cobre se pueden colgar en la pared o regalar a padres y centros de cuidado para fomentar la activación muscular y aliviar el entumecimiento en manos y pies.
Descripción:
Esta tabla de ejercicios está diseñada específicamente para personas de mediana edad y mayores, con ilustraciones claras y descripciones de acciones paso a paso demostradas por personas mayores.. No se necesita orientación profesional: los usuarios pueden seguir fácilmente a su propio ritmo..
El gráfico incluye dos conjuntos de programas de 30 días: entrenamiento de fuerza diario y yoga en silla, progresando de ejercicios simples a más desafiantes dirigidos a hombros, cuello, cintura, abdomen y extremidades para reducir sistemáticamente la rigidez. Todos los movimientos se realizan sentado en una silla, eliminando la necesidad de ponerse de pie o agacharse, lo que lo hace ideal para personas con molestias en las rodillas, la cintura o las piernas..
No se necesita equipo ni mancuernas, solo una silla de comedor normal en casa.. Perfecto para uso doméstico o en centros de cuidados de enfermería, este gráfico ayuda a mejorar la activación muscular y la circulación de forma segura y sin riesgo de caídas.. También es un regalo considerado para las personas mayores para apoyar su salud y movilidad.
Nombre del árticulo: Tabla de Ejercicios
Material: Papel de cobre
Características: Regalo Pensado, Suave y Fácil de Seguir
Detalles del tamaño:
M, L: 25,4 cm, ancho: 20,3 cm(Aprox.)
L, L: 29,7 cm, W: 21cm(Aprox.)
Notas:
Debido a la diferencia de configuración de luz y pantalla, el color del artículo puede ser ligeramente diferente al de las imágenes.
Permita una ligera diferencia de dimensión debido a las diferentes medidas manuales.
El paquete incluye:
2 x Gráficos de Ejercicios
Reembolso por falta de entrega
