Programa Integral de Ejercicio Sentado: Incluye calentamiento, entrenamientos para todo el cuerpo sentado y estiramientos posteriores para prevenir el dolor articular y muscular, garantizando al mismo tiempo un ejercicio seguro y eficaz en casa o en la oficina.
Potencia el Equilibrio y la Fuerza: Combina entrenamiento de fuerza, movimientos de equilibrio y estiramientos para mejorar la fuerza de las extremidades inferiores y del core, reduciendo el riesgo de caídas en más del 40% para una estabilidad duradera.
Fácil y accesible para personas mayores: Diseñado para uso sentado en sillas o sofás, perfecto para personas mayores con movilidad reducida o aquellas en centros de cuidado. No se requiere estar de pie ni espacio especial.
Guía Visual Clara: Presenta ilustraciones de alta definición con fuentes grandes para mostrar la postura correcta y los pasos del movimiento, lo que facilita que las personas mayores las sigan sin ayuda profesional.
Apoya el Envejecimiento Saludable: Combate la sarcopenia y la rigidez articular estimulando los músculos y los huesos, ayudando a ralentizar el declive funcional, mejorar la calidad del sueño y potenciar el estado de ánimo de forma natural.
Descripción:
Este horario de ejercicios completo presenta entrenamientos de cuerpo entero sentados combinados con calentamientos previos al ejercicio y estiramientos posteriores al ejercicio para prevenir el daño articular, aliviar el dolor muscular y garantizar un ejercicio equilibrado y seguro.. Integrando entrenamiento de fuerza, ejercicios de equilibrio y estiramientos, fortalece eficazmente las extremidades inferiores y los músculos del core..
La investigación muestra que la práctica regular puede mejorar el equilibrio en más del 40%, reduciendo el riesgo de caídas y proporcionando un seguro esencial contra caídas para personas mayores. Diseñado para la comodidad, todos los movimientos se realizan sentado, ideal para el hogar, la oficina o entornos de cuidado de ancianos, y no requieren estar de pie ni equipo especial..
Ilustraciones de alta definición con fuentes grandes guían a los usuarios claramente a través de cada postura, adaptándose a aquellos con problemas de visión o sin supervisión profesional.. Dirigido a la sarcopenia y la rigidez articular, este programa estimula la actividad muscular y ósea para ralentizar el deterioro funcional, mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo, ofreciendo una solución de salud segura y económica para las personas mayores.
Nombre del árticulo: Póster de Ejercicio
Material: Papel de cobre
Proceso: Impresión
Características: Fácil de seguir, Bajo impacto, Mejora el equilibrio
Detalles del tamaño:
L: 25,4 cm, ancho: 20,3 cm(Aprox.)
Notas:
Debido a la diferencia de configuración de luz y pantalla, el color del artículo puede ser ligeramente diferente al de las imágenes.
Permita una ligera diferencia de dimensión debido a las diferentes medidas manuales.
El paquete incluye:
2 x Pósteres de Ejercicio
Reembolso por falta de entrega
