Cuerda de saltar para estudiantes profesionales Cuerda de saltar para entrenamiento deportivo Cuerda de saltar para carreras Cuerda de saltar de alta calidad

Etiqueta:sí nombre del producto: Cuerda de salto profesional para carreras Característica: color del producto: verde, naranja, rosa, azul, negro Material del producto: Material de PVC Longitud de la cuerda: 2.8m

Precauciones al saltar la cuerda 1. Al saltar la cuerda, asegúrese de usar zapatos deportivos que absorban los impactos, que pueden reducir eficazmente la presión en los tobillos y las plantas de los pies. 2. Los muslos no se volverán más gruesos debido a saltar la cuerda, y la intensidad del ejercicio de saltar la cuerda no es tan alta, lo que hará que los músculos de las piernas se suavicen. 3. Después de saltar, asegúrese de hacer ejercicios de estiramiento. (como estirar las pantorrillas, pisar un escalón con un pie, arquear la mitad del otro pie sobre un escalón de piedra y sacudir los pies alternativamente con los talones suspendidos en el aire.). 4. Saltar la cuerda se puede hacer desde las 15:00 hasta las 20:00 horas, y se recomienda evitar hacer ejercicio inmediatamente después de una comida completa.. Saltar la cuerda debe limitarse a entre media hora y dos horas, ya que puede no tener el mismo efecto en la condición física.. Entrenar excesivamente durante más de dos horas también puede provocar fatiga extrema.

El paquete incluye: 1 x cuerda de saltar