Hábitos atómicos: Pequeños Cambios, Resultados Notables

• - EL FENOMENAL BESTSELLER INTERNACIONAL: MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDOTransforma tu vida con pequeños cambios de comportamiento, empezando ahora.La gente piensa que cuando quieres cambiar tu vida, necesitas pensar en grande • - Pero el experto de renombre mundial en hábitos James Clear ha descubierto otra manera • - Sabe que el cambio real proviene del efecto compuesto de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, despertarse cinco minutos antes o mantener una sola llamada telefónica corta. Él los llama hábitos atómicos. En este libro revolucionario, Clears revela exactamente cómo estos cambios minúsculos pueden convertirse en resultados tan transformadores de la vida • - Revela un puñado de sencillos trucos para la vida (el arte olvidado del Apilamiento de Hábitos, el poder inesperado de la Regla de los Dos Minutos o el truco para entrar en la Zona Ricitos de Oro), y profundiza en la psicología y la neurociencia de vanguardia para explicar por qué son importantes • - A lo largo del camino, cuenta historias inspiradoras de medallistas de oro olímpicos, directores ejecutivos líderes y científicos distinguidos que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para mantenerse productivos, motivados y felices. Estos pequeños cambios tendrán un efecto revolucionario en su carrera, sus relaciones y su vida.. UN BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES Y SUNDAY TIMES'Un libro supremamente práctico y útil.' Mark Manson, autor de La sutil diferencia entre la inteligencia y la estupidez'James Clear ha pasado años perfeccionando el arte y estudiando la ciencia de los hábitos • - Este libro atractivo y práctico es la guía que necesitas para romper malos hábitos y crear buenos.' Adam Grant, autor de Originals'Hábitos Atómicos es un manual paso a paso para cambiar rutinas.' Libros del Mes, Financial Times'Un libro especial que cambiará cómo abordas tu día y vives tu vida.' Ryan Holiday, autor de El Obstáculo es el CaminoNúmero 1 más vendido en el Sunday Times, agosto de 2023Bestseller del New York Times, abril de 2024Hábitos Atómicos ha vendido más de 1 millón de copias en todos los formatos [Nielsen BookScan UK y Circana Bookscan US, abril de 2024]