¿Qué es la Comunicación Violenta?
Si "violento" significa actuar de maneras que resultan en dolor o daño, entonces gran parte de cómo nos comunicamos —juzgar a los demás, acosar, tener prejuicios raciales, culpar, señalar con el dedo, discriminar, hablar sin escuchar, criticar a los demás o a nosotros mismos, insultar, reaccionar con enojo, usar retórica política, ser defensivos o juzgar quién es "bueno/malo" o qué está "bien/mal" en las personas— podría de hecho llamarse "comunicación violenta".
¿Qué es la Comunicación No Violenta?
La Comunicación No Violenta es la integración de cuatro cosas:
• Conciencia: un conjunto de principios que apoyan vivir una vida de compasión, colaboración, coraje y autenticidad
• Idioma: comprender cómo las palabras contribuyen a la conexión o la distancia
• Comunicación: saber pedir lo que queremos, saber escuchar a los demás incluso en desacuerdo y saber avanzar hacia soluciones que funcionen para todos
• Medios de influencia: compartir "poder con otros" en lugar de usar "poder sobre otros"
La Comunicación No Violenta sirve a nuestro deseo de hacer tres cosas:
• Aumentar nuestra capacidad para vivir con elección, significado y conexión
• Conecta empáticamente contigo mismo y con los demás para tener relaciones más satisfactorias
• Compartir recursos para que todos puedan beneficiarse
Acerca del autor:
Marshall B. Rosenberg, PhD (1934–2015) fundó y fue durante muchos años el Director de Servicios Educativos del Centro para la Comunicación No Violenta, una organización internacional de construcción de la paz. Durante su vida, fue autor de quince libros, incluida la exitosa Comunicación No Violenta.: Un Lenguaje de Vida (PuddleDancer Press), que ha vendido más de un millón de copias en todo el mundo y ha sido traducido a más de 30 idiomas, con más traducciones en proceso.
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